引体向上可以做三组，一组十五个，是啥水平
动作是否标准？下来手臂有无完全伸直上去下颚是否过杠？有无借力？如果标准且没借力那还挺厉害。增肌要做全身大重量练习，并且补充充足营养。你这体重也不排除是体重过轻才能拉这么多。
■网友的回复
相对于没有锻炼基础的普通人已经很不错了，半个引体都做不了的人多了去了，楼主体重偏轻也是原因之一，引体向上难度随着训练者体重增大而增大。想增重那就吃呗，胸背腿大肌群主要练，注意加餐，要是训练到位饮食到位前三个月增重效果会比较明显，一般长个二十斤问题不大（当然也因人而异），后面如果坚持锻炼，体型慢慢会越来越好。
■网友的回复
太平常了，我冬天穿衣服一百二十斤第一组十八个，第二三组十五个，第四组十三个
■网友的回复
【引体向上可以做三组，一组十五个，是啥水平】 挺不错的了，如果你体重到了80KG左右还能维持这个水平就是很棒了
■网友的回复
测一下125杠铃划船的水平。
推荐阅读
- 世上有人可以做到完美吗如果不能，人为啥要追求完美
- 咋哄傲娇的姑娘
- 请问 国内哪儿有可以做“表面油毡涂层”这种桌面工艺的家具制造企业
- 我17岁不读书了可以做啥?
- 走路时可以做啥
- 人可以做到【出淤泥而不染】吗
- 大一的学生拿一万块钱可以做啥投资还是购物
- 男朋友极度缺乏安全感咋办
- 想过积极向上快乐的学习生活，想过充满正能量和动力的日子。
- 乐观向上的人是咋面对生活的