骑马机有用吗，真的能减肥吗就是类似松下的那种骑马机
可以~但是~骑马挺累的了。骑马算是轻有氧运动，不论你骑的是真马还是骑马机都需要一个半小时以上才有可观减肥效果 。时间比这短效果微乎其微。还不如半个小时的hiit。另外~减肥的关键，是调整饮食结构。你不需要少吃，也不需要太多运动。把每天摄入的主食占饮食总量的占比控制在10%之下，高纤维的蔬菜摄入量控制在50%以上，油脂和糖控制在5%之下。每天每周的热量总赤字超过5000大卡就行了 不需要少吃~只需要调整饮食结构，控制热量就可以瘦。运动的主要意义是塑型和健康。骑马有健康意义，几乎没有塑型意义。以上。谢邀。
■网友的回复
不愿意运动和需要减肥是两个矛盾的事物，不要把他们放在一起谈论。而很多商家就是看到这一点矛盾，准备磨刀霍霍向你的钱包开炮，真正有效的方法早已告诉了你，只是你不愿意去做而已。一切告诉你不需要努力、克制就可以减肥的方法，请谨慎思量。出钱是小事，伤害身体得不偿失。
■网友的回复
看了下淘宝介绍，功能应该还行，减肥推荐还是去Fit，就是100%模拟是没有的。骑马大叔路过。
■网友的回复
骑马机有用吗
■网友的回复
还是买机械式的骑马机吧，淘宝就有，300出头，不贵，很轻便，最好买底座低一点的，比较稳
■网友的回复
松下的不知道，之前用的富士骑马机。用中高速坚持15分钟也是很累人的。
推荐阅读
- 每次吵架明明是他先惹我生气，可是我生气了后他就马上生气了，还要我先去哄他，这样我真的很累，要咋办?
- 大多数大学生真的丧失了生活的热情吗
- 新房刚装修，市面上的环保漆真的环保么
- 怎样让大部分人都需要你
- 人如果真的走投无路，除了乞讨或犯罪该咋办
- 月牙真的很健康有关系么
- 凤梨和菠萝真的有区别吗
- 在中国真的有superme的公交卡吗
- 女性在啥时候会觉得男生很幼稚
- 现实和电视剧或是电影真的差别很大吗