禁食的好处是啥，应该怎样进行
说道好处，就是可以假装自己减肥成功。并且在刚刚恢复吃饭的时候会觉得精神状态很好。但是长期来看没有什么有益影响或者有害影响。
【禁食的好处是啥，应该怎样进行】 进行方法大致就是前一天吃得清淡一些然后第二天不吃饭，没什么技巧，该干嘛干嘛。如果抻不住了就正常吃饭，注意不要暴饮暴食，否则超级容易长胖。
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