#静东堂养生圈#养出健康好肝脏，肝病的“天然克星”终于发现了！春天多吃此种菜( 二 )
5、葡萄干
葡萄干是生活中常见的一种干果 ， 吃葡萄干是不少人喜欢做的事情 ， 通过吃葡萄干也能够很好的保护肝脏 。 酸酸甜甜的葡萄干吃进口中 ， 确实别有一一番风味 。 在中医上有“酸人肝”的说法 ， 是说在我们的日常生活中吃一-点酸性的食物对于滋补肝脏有帮助 ， 酸味在这过程中能够补肝敛肝 。
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总之 ， 肝病需要调理 ， 它的出现跟我们平时的一些不良生活习惯和饮食习惯有关 ， 调理好日常的饮食对肝病有非常大的帮助 。 同时还要提醒一下大家光靠饮食还不够 ， 我们还需要在日常多进行运动 ， 虽然阳气恢复但毕竟不稳 ， 所以可以进行活动量比较小的运动 ， 以运动后精力充沛、身体轻松等为主 。 多运动都可以达到增强免疫力的效果 。
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