没足弓，走路脚疼，咋办探索正确的走

探索正确的走路方式。走路的时候提臀，大腿抬高一点，用心感受，这样虽说不能恢复足弓，但是走路时候脚的受力会小好多，会好受很多其次就是全身的肌肉力量加强，尤其是下半身。可以看看 @斌卡的体态系列，随时注意自己的体态，感受每个肌肉的发力，之间的联系，长期注意，有时候不能一下感受到，但你会慢慢发现，慢慢进步，收获很大。
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少走
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反正我也没有，厚厚的脚掌，走多了，臀部疼╯▂╰

没足弓，走路脚疼，咋办

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