鱼油和卵磷脂以及其它保健品适合长期服用吗
评论里有人说叶黄素的问题，大致说说：1.根据一项大型长期试验：Long-term use of beta-carotene, retinol, lycopene,and lutein supplements and lung cancer risk: results from the VITamins And Lifestyle (VITAL) study. 得出长期大量服用胡萝卜素类维生素补充剂可能会增高患肺癌的危险，其中包括B胡萝卜素，视黄醇（Va），番茄红素，叶黄素。结论是不建议通过大量服用胡萝卜素类补充剂来预防肺癌，尤其是抽烟的人群。但是没有说通过植物大量补充胡萝卜素类是否有同样的结果。2.关于100g羽衣甘蓝里含的玉米黄质和叶黄素，我是从USDA截取的，应该是以此为准。果壳是科普网站，和专业搞研究的还是多少有点区别，面对问题最好还是能通过自己思考比较好。 【鱼油和卵磷脂以及其它保健品适合长期服用吗】 
3.一般来说叶黄素比较安全，现在认为安全剂量是每天10~20mg/day,试验的剂量一般为5~30mg/day.4.虽然有些蔬菜确实非常有营养，但是我不爱吃胡萝卜，也不爱吃甘兰，更别提青椒，西兰花，就是这么任性啊：-），保健品就是为我们这种人准备的啊。-------------------分割线-----------------------------------------------------------------------------------谢邀。说说各个产品的禁忌吧，好处你们查百度吧，比我总结的多，呵呵。另外多说一句，你们查产品的作用可能有，但是你们买的产品不一定有这个作用。COQ10:禁忌：1.严重心脏病人需遵医嘱2.可能会降低糖尿病人血糖，需实时监测血糖3.同时服用法华林需遵医嘱，可能降低效果4.可能同治疗艾滋病的逆转录酶（拉米夫定，齐多夫定）反应，需谨慎5.未建立儿童，怀孕及哺乳期妇女，严重肝肾疾病人群的安全性研究鱼油：禁忌：1.有轻微稀释血液功能，同法华林，肝素等血液稀释剂同用需遵医嘱2.糖尿病人需慎用3.可能轻微增重4.可能降低HDL并增高LDL卵磷脂：什么药或者保健品可以降血脂？ - 月月爸爸懂得多的回答花青素：禁忌：1.可能有过敏及消化问题2.同Vc同使用可能导致高血压人群血压更高，需谨慎使用3.未建立儿童，怀孕及哺乳期妇女，严重肝肾疾病人群的安全性研究4.可能有抗凝功能，高剂量同血液稀释剂，如法华林，肝素，氯吡格雷，噻氯匹定，己酮可可碱，阿司匹林等药物同服需遵医嘱叶黄素：长期使用可能增加肺癌危险，需谨慎。
■网友的回复
海淘族要小心！美国多种保健品被查出含有害成分 提醒下楼主GNC，自然之宝NBTY这些膳食补充剂企业在国内监管非常缺乏，进口即可售卖，国家食品药品监督局是没法查处他们的。因为他们都没有蓝帽标志。
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