长期在高原（拉萨）工作生活，对身体有哪些影响怎样将损害降到最低
高原的不利条件主要有二：1、紫外线强烈，对皮肤有损伤。2、氧气含量低，对心脏负担是个加重，同时系统影响所有内脏的性能。休假只是能减轻危害，不能彻底消除，唯一的方式是不要长期在那儿呆着，尽快回到低海拔地区。
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身边有不少到拉萨或者四川西部担任援藏干部的（多为男性），一般也是2年期，感觉都还好。。长辈的唯一忠告是：如果没有生育，尽量在入藏前怀孩子吧，如果等援藏期满回来后要了好几年才能要上的，当然娃娃还是健康哈。发布回答藏区锻炼人，能锻炼人的地方自然有它的难处，请想好了再去。
■网友的回复
我是山东人，要去长期西藏工作，想知道五年后回来，对身体会有什么不良影响？跪求指点
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两年基本没事吧，只要你身体没带三高。别呆超过五年。
■网友的回复
我的方法是 多睡少动。
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你是xx某银行的吧？我也是
■网友的回复
短期旅行啥的只是些高原反应，就难受些，可以吃药，吸点氧气瓶就能缓解。但如果成年在高原上生活还要工作，还是提前做好准备，长期高原缺氧环境直接导致“高原病”，伤害是永久不可逆的。可每晚睡在富氧环境里保养，时刻关注体内血氧含量，‘漫氧魔方’有款放在床上的睡眠帐篷可以长期使用，避免高原病。
【长期在高原（拉萨）工作生活，对身体有哪些影响怎样将损害降到最低】
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