小丹聊健康：学会养生健康来！5个养生小常识了解下，谷雨时节雨纷纷
如今 ， 已经步入了春天 ， 我们已经感受到了白天越来越长 ， 阳光也都越来越充足 ， 春天就是万物复苏的季节 ， 多数的人们都会选择在春天出门郊游 ， 在春天户外运动 ， 在春天进行养生 ， 但是养生就需要保持正确的方式 ， 5个常识不得不知 ， 赶快了解下！
1、多看喜剧电影
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在春天的季节里 ， 多数的女性们 ， 都会出现肝火旺盛的现象 ， 因此脾气就总是控制不住 ， 很容易生气 。 我们在日常就可以多听一些笑话 ， 多看一些喜剧电影 ， 这样就可以改变心情 。
2、多梳头发
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在春天的时期里 ， 我们就可以用我们的双手梳理自己的头发 ， 从发际线的位置进行梳理 ， 这样就可以达到养生的效果 ， 还可以让头发越来越顺滑 。 如果日常有高血压、头疼、失眠的症状 ， 都可以慢慢进行缓解 。
3、多吃香味食物
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【小丹聊健康：学会养生健康来！5个养生小常识了解下，谷雨时节雨纷纷】春天就需要增强身体阳气 ， 可以多吃带有香味的食物 ， 像是榴莲、花生这两种食物 ， 都可以少量的去食用 。
4、多吃甜品
在春天的时候 ， 就可以多吃一些甜味的食物 ， 少吃带有酸味的食物 ， 这样就可以保护我们的脾胃 ， 不会因为酸味的食物 ， 受到伤害 。 
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5、常揉肺经位置
在春天的时期里 ， 就需要对肺经位置进行揉捏 ， 这样可以减少疾病 ， 让身体变得更健康！
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