今天在圈里看到许多关于熬夜的坏处，后果特别可怕，熬夜真的很不好吗我暑假每次几乎都是一点半才睡的…?
很可怕很可怕很可怕我从小学开始熬夜玩手机各种玩到现在几年了当时感觉自己棒哒哒有时候只要手机有电通宵都没问题但是初中之后问题就出来了因为熬夜第二天起不来就不吃早餐要不中午和早上一起吃了然后饿的快晚饭又吃多了晚上熬夜白天没精神就胖了胖了胖了 没事虚胖而且现在我减回来了太好了而且初中一直熬夜因为玩手机呀身体那个虚比我瘦的妹子和我一起跑个八百她还能喘口气我直接呼吸不畅而且有时候走路走着走着眼前一花过会儿又好了较弱的不像自己对一些味道气味特别敏感蹲下去必须慢慢的起来不然全身没劲头晕目眩这个可能说贫血吧对了还有一个特别重要！近视初中开始佩戴眼镜初始三百半年要涨几十度←店员告诉我这已经很高了现在都已经四百多临近五百了再见我以前别人见我就说你眼睛真好看现在黑眼圈血丝黯淡无光真的后悔睡眠质量我以前算是那种和同学聊天做梦有哪些啥也说不出来的那种现在做噩梦虚汗发吐你能想象半夜不睡觉等待下一次恶心的感觉么一晚上把以前的梦都做了一次身体各种不调还有成绩我小学全班第一班长妥妥的现在最差的一个初中好班里面十几名还在担忧考得起高中不以前我也算是个苗子啊苗子暑假是个堕落的假日我妈说每次暑假完了你度数涨了体重涨了成绩下来了没放假作业多抓紧时间做完就睡了暑假就不要玩了别说作业暑假作业会没时间么有些人说熬夜是为了不浪费放假时光可是熬夜的时间是拿未来的时间换的而且没错睡觉那么晚起来还不是浪费时间再说一次真的很可怕真的很可怕真的很可怕！！！！我现在已经改回来了身体棒棒哒也不胖也不虚了只是近视和成绩真的是永远的伤痛成绩还是慢慢恢复了今天都准备睡觉了手机打了一个小时必须拉回正途早睡觉！！！！20170 .3.5高中之后答 最后初中拼了一把上了个重点高中的普通班。但是氛围很好,近视依然在上涨。从初三开始心脏隐隐的痛,准备暑假去查一下。高中刚开始全宿舍都在熬夜写作业,老师也不制止。全寝室黑眼圈超浓重哈哈哈哈
■网友的回复
你这种熬夜对身体肯定是不好的，一年要数次倒生物钟，现在年轻没关系，三十岁之后身和规律作息的人高下立判。实际上不出意外现在和同龄人就会有差别。我不太能想到一个学生这种倒时差有什么用，除了熬夜玩游戏，不然都是七小时左右时间为何要折腾自己，如果觉得这样会变相增多时间，其实早睡早起的效果更大。
■网友的回复
自己可以尝试一下做个对比，连续一个月熬夜，连续一个月21:00入睡，看看整个人的效果和状态就知道了
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