#电影点评家#4物平时要舍得让孩子多吃，或能促进骨骼发育，若想孩子长高个
营养的状态除了和身体健康关系很大以外 ， 还会影响到身高 。 因为充足而均衡的营养会促进骨骼的成长发育 。 如果担心孩子长不高 ， 家长们可以多给他吃一些有利于长高的食物 。 今天小编给大家说的是若想孩子长高个 ， 4物平时要舍得让孩子多吃 ， 或能促进骨骼发育 。
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1.鸡蛋
鸡蛋中含有多种营养素 ， 例如促进肌肉健康生长的蛋白质和促进骨骼强健的维生素D 。 鸡蛋还含有其他维生素和脂肪酸 ， 有助于身体健康 。 所以 ， 想要孩子长高个 ， 不妨经常让孩子吃个鸡蛋 ， 或能促进骨骼发育 。
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2.豆腐
豆腐被人们誉为“植物肉” ， 且有健脾利湿、清肺健肤、清热解毒的功效 。 豆腐容易被人体消化吸收 。 常吃豆腐可以保护肝脏 ， 促进机体代谢 ， 增加免疫力 。 而豆腐干则含有多种矿物质 ， 可以帮助人体补充钙质 ， 促进骨骼发育 。
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3.牛奶
【#电影点评家#4物平时要舍得让孩子多吃，或能促进骨骼发育，若想孩子长高个】对于孩子来说 ， 想要长个子就势必要让骨骼好好的发育 ， 而骨骼发育这就跟关键的钙元素有关了 。 牛奶这种食物大家早就公认了它钙含量较高 ， 所以 ， 想要孩子长高个 ， 不妨经常让孩子喝一些鲜牛奶 ， 既能促进孩子骨骼发育 ， 还有益于大脑发育 。
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4.胡萝卜
胡萝卜是我们平时比较常见的一种食物 ， 其中含有丰富的维生素和类胡萝卜素 。 孩子在发育期间多吃一些胡萝卜 ， 不仅可以帮助孩子长高个 ， 同时对孩子的视力发育也很有好处 。 以上就是小编今天给大家分享的若想孩子长高个 ， 4物平时要舍得让孩子多吃 ， 或能促进骨骼发育 ， 如果您有更好的意见或者建议 ， 欢迎大家评论和留言 ， 感谢阅读和支持！（此文章图片源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
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