怀疑自己有注意力缺失症，已经严重影响学习生活了，有针对性的建议吗
你在哪个城市？马上去医院就医如果你真是注意力缺陷的话，也能指望所有的人都能理解你的病。但是你自己要认清自己的优势和不足，不要给自己超出能力范围的期望，压力过大的话会导致其他心理疾病。看医生不要有心理负担。中国的教育对心理和精神的问题不重视，可能有些人会觉得看精神疾病是很严重的事情，其实这和感冒发烧去医院开药是一样的。找一个能理解你的人倾诉，可能有些父母都不能理解。如果别人不理解，不要奢求改变他们的看法。但是至少要找到一个能支持你的人。最后就是别拖着尽早去看，心理问题积累越久矫正回来的时间越长。
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去看一下医生吧，毕竟这是一种病。
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注意力缺失症病人应该还有“很难从过往的经验中吸取教训，尤其是其他正常人看来很适用的生活常识”这一条共性吧
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人各有所长，不要太担心了，也许你做其他事情不错呢。
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你最近发生了什么事吗？你好像很焦虑，看完你对自己的描述，我只有一个感觉，就是你像大海上的一片叶子，没方向，很无助的感觉，很焦虑
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【怀疑自己有注意力缺失症，已经严重影响学习生活了，有针对性的建议吗】 是疲劳！要多休息，假期可以睡一整天，如果寒暑假，连着睡十天(除了吃喝以外都睡)，睡眠促进身体自愈！中药和维生素一起上，不然各治一半。注意力和肾虚很有关，复合维生素b也应该对你很有帮助。记得找有经验的理疗师疏通全身经络，热敷也可以舒缓僵硬的肌肉，艾灸也有助于治疗和放松。去上海做功能医学检查，你可以看下马克海曼的书，关于功能医学的，把病根找全，找不全就是治一半。一定要多休息，一定要治疗，你的身体损伤到一定境界了，而且还在承担学习的负荷，恢复需要外界的帮助！将来好了，也要懂得精力管理，一感知到身体累了，马上休息，聆听身体的需要，爱惜她！学习不要熬夜，与其迷迷糊糊和发呆，还不如抓紧有效时间学，多休息！另外，听莫扎特的音乐也可以养脑，只是莫扎特的，而不是其他古典音乐家的。还可以通过意识放松肌肉和练习呼吸法。一定要善待自己的身体，他发出信号累了，就不能勉强，去睡觉！假如不懂精力管理，必然遇坑！如果是心理压力，那还是得找出路，推荐你看力克胡哲的书，叫人生不设限，看别人怎么走出困境，怎么寻找出路的，还可以看看吸引力法则！可以关注奥修，很多实用方法，调节身心！
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去本地医院挂儿科。吃药，会对你很有帮助，看一个好的大学。别像我高中痛苦了三年，严重抑郁。
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