#坐月子#夏季坐月子 怎么洗澡最健康？
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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
夏季最热的几个月马上就要来了，而对于很多要生宝宝的准妈妈来说，最煎熬的几个月也马上就要来了......
夏天坐月子，不让洗澡的传言相信大家都知道是不科学的。
澡是一定要洗的，要不然多不卫生啊，要不然夏天不洗澡肯定就臭了？
不良的习俗是造成产褥中暑的主要原因，如有些产妇夏天也怕受风，因而门窗紧闭、包头盖脚，居室通风不好，温度、湿度过高，致使出汗散热受到严重障碍而引起机体体温中枢调节失常，出现高热、水盐代谢紊乱和中枢神经系统功能损害。所以夏季坐月子要破除旧的不良习俗。
顺产怎么洗？
顺产的妈妈一般产后前几天出血会比较多，要及时擦净外阴、更换产垫。
这时候可以先擦浴，保证室内暖和、关紧门窗，用热毛巾不断拧干擦拭，夏天可以每天擦洗多次，冬天每周擦洗1～2次。
1周后可以洗澡，最好淋浴，水温在40℃左右，室温22℃左右，每次10分钟左右即可。
洗时要先洗脸，再洗身上，最后洗头。洗完尽快擦干穿好，不受凉就行。
因为淋浴时脸上的毛孔最容易扩张，先洗脸可以避免病菌进入毛孔。
鼻子额头出油多，要多打圈按摩几下。
而头部的血液循环最旺，先洗头容易刺激头部血管，引起头疼、甚至晕倒。
所以先洗身上，等全身适应后再洗头。
剖宫产怎么洗？
一般剖宫产的妈妈，产后第1周伤口不建议直接洗浴，大概2周后，肚皮上的伤口愈合了就好了。
淋浴时，注意不要频繁用力摩擦伤口！
产妇月子期间应比平时更讲究卫生，正常分娩的产妇一周后就可以用温水洗澡。但需淋浴不宜盆浴，且要经常梳洗头发，尤其在夏天，头皮的汗液和油脂分泌旺盛。若长期不梳洗，极易引起细菌感染，影响母婴健康。
【#坐月子#夏季坐月子 怎么洗澡最健康？】
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