『高龄孕妇,适龄孕妇,产后恢复,高龄备孕』高龄妈咪疑惑多 孕前准备要做足( 二 )
【小编有话说】：
小编觉得时间是很公平的，即便是没有怀孕，40岁的女人和20岁的女人从体质上来讲，还是会有着本质的区别。何况怀孕生子对于女人来讲，本身就是一个没有硝烟的战场，会面临太多不可预测的因素。
所以，作为高龄妈咪对于孕期过后的体型恢复，心态上应以“身体健康”为主而不是“以瘦为美”，用自身的气质、优雅来衬托的生命厚度。与其去盲目担心能不能够恢复体型，还不如直接用实际行动来重塑自己。
高龄妈咪产后如何恢复体型？
·合理膳食。在产后每天摄取的蛋白质、脂肪类食物都要搭配适量，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
·选择最佳时间。在剖腹产后先不要急着立马减肥，而是先恢复体力，在产后3-6个月是减肥的最佳时期，因此在这段时间内减肚子是最有效的。
小编观点：如果条件允许，如果你为迎接宝宝打好了经济、家庭、思想、物质等基础。那在适龄的时候生宝宝固然要比高龄好，何为“适龄”，就是最合适的年龄，最佳的生育时间，这样从综合面来说，都是较优的。
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