「新生儿,睡觉,小夜灯,宝宝晚上能用小夜灯吗,开灯睡觉有危害吗,小夜灯会导致性早熟吗」新生儿晚上睡觉 能不能开小夜灯？
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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
宝宝在刚出生的时候，夜间免不了要喂奶、换尿不湿。但宝宝经过熟睡，刚睁眼就开大灯，刺眼的灯光会刺激到宝宝的眼睛，还容易使宝宝神经兴奋，不容易再入睡。
于是，不少家长都会在房间准备一盏小夜灯，既不会因黑暗中看不见而手忙脚乱，也不会因为灯光太亮而影响睡眠。由于小夜灯的功率比较低，光照相对柔和不刺眼，很多家长都有整夜开着小夜灯睡觉的习惯。
但是许多反对的声音总在父母耳边回荡：晚上睡觉开小夜灯，会影响宝宝的生物节律，影响睡眠，对宝宝不好……那么，睡觉时的这盏小夜灯，开还是不开？
那么，新生儿能用小夜灯吗？
新生儿是可以使用小夜灯的。
只要用过小夜灯的父母都知道，夜灯的光线是非常微弱的，其亮度是普通灯泡的20分之一，基本闭上眼就不会感觉到。
加上卧室使用的情况比较复杂，要综合考虑远近，摆放位置以及是直射还是折射等等，这样的亮度大概就跟月亮满月时候的亮度类似，甚至还会低一些。
所以，不要担心小夜灯会对宝宝造成影响，用或不用全看爸爸妈妈个人的习惯。
使用小夜灯的注意事项
1. 建议使用暖色系、小功率的夜灯，并且使用时避免直射孩子的眼睛，放在较远不会直视到的位置，这样醒来的时候对环境亮度的适应会更舒服一些。
2. 一定要尽善尽美的话，可以在把夜灯放在走廊或者隔壁房间，进宝宝房间时借点光就足以。但过分担心夜灯使用对孩子的影响肯定是不必要的。
3. 对于爸爸妈妈而言，培养宝宝的良好作息习惯比担心夜灯可能造成的影响要重要得多。
延展阅读：小夜灯会导致性早熟吗？
很多人担心，光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素减少会影响性激素分泌，因此，开小夜灯会引起孩子性早熟。
的确，褪黑素的分泌受到光照的控制。它在夜间黑暗环境下分泌达到高峰，当受到光照时，它的分泌就会受到抑制。对于宝宝们而言，他们在出生后的前3个月，褪黑素分泌的节律性并不明显，白天、夜间浓度较为类似，之后褪黑素的日夜变化会逐渐明显。
除了日光，人造光源对于褪黑素的分泌也是有影响的。但是，小夜灯所产生的光亮对孩子褪黑素的分泌是否会有影响，在这一方面的数据并不多。有研究发现，新生儿重症监护室的昼夜调控对于新生儿褪黑素的分泌并没有明显作用。
【「新生儿,睡觉,小夜灯,宝宝晚上能用小夜灯吗,开灯睡觉有危害吗,小夜灯会导致性早熟吗」新生儿晚上睡觉 能不能开小夜灯？】儿童性早熟的病因比较复杂，营养、基因、环境等都有影响，共同作用，并非单一因素占主导地位，单纯说小夜灯引起宝宝性早熟有点过分夸大灯光的作用。
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